さよなら腹筋

ピアノの練習は良い体幹トレーニングになるのですが、昨日は過ぎたようで。

昨晩から腰が痛くてたまりません。

そう。ぎっくり腰。

安定した歩行のためにも体幹を鍛えたいのに鍛えようとするとすぐぎっくり腰になる残念な繰り返しです。治る頃にはまた腹筋が行方不明になるのでしょう。

暑いのに腰痛ベルトは苦痛だなぁ。