こんばんは。 午後はふくらはぎや太もも裏、腸腰筋のストレッチをしました。すぐかたまってしまうので、腰と相談しながら可能な限りやらなくては。 クラビノーバは軽く弾くつもりでしたが、ショパンのソナタは１度練習を始めると１時間では済まず、結構な時…

おはようございます。 今日はとても暑くなるようですね。１日引きこもり予定です。 腰が少し良いので、久しぶりにハーフスクワットやおしりを上げる運動をしました。また１からやり直しな気分です。 ピアノは…昨日頑張りすぎたので今日はぼちぼちがんばりま…

こんばんは。 たくさん弾きました。バルトーク スクリャービン ガーシュインは一段落。何とか仕上がりました。これで練習が少し楽になります。 ショパンのソナタは真面目に取り組むことになりそうです。 はぁ。すっかりくたびれました。腰がなんとか耐えてく…

【水の反映 】ドビュッシー 【プレリュード１番】 スクリャービン 【ルーマニア民俗舞曲】 バルトーク 【プレリュード1番】 ガーシュイン 【飛翔】 シューマン 【スケルツォワルツ】 シャブリエ 【ソナタ3番１楽章】 ショパン 【ラプソディ2】 ブラームス お…

こんばんは。 読んでくださる方がいたようで、ありがとうございます。 ベッド回りにレンタルの手すりがつきました。もっと早くお願いすれば良かった。杖を支えに立つのとは安定感が違います。起き上がるのもとても楽になります。なんで「いらないです」なん…

おはようございます。 今日も引きこもりです。 お昼過ぎに訪問リハビリの担当の方と福祉用具の業者さんが来ます。 これだけ腰をいためるのは、日常での負担が大きすぎるのでは？ということで、レンタルの手すりを増やすことになりました。少しは楽になるでし…