刺激
こんにちは。
今日はしっかりと朝練をしてから少し友人と会っておしゃべりしてました。
健常で仕事をしている友人と話をすると刺激があって楽しいです。その反面、まるで夏バテのようにパワーにあてられて疲れたり、劣等感を感じてしまうことも。
楽しい！が勝ちますけどね！！
せっかく外に出たので、このあと一人でもお茶を飲んで外の刺激を浴びてきます。
日焼け止め
こんにちは。
リハビリに行って来ました。脚が震えて突っ張ったり、力が抜ければ膝が折れたりでいまいちうまく歩けません。でも腰痛が落ち着いているので、今のうちに腹筋を取り戻したいです。
これ。入院中に使ってて楽しかったことを思い出して、買ってみるか悩んでます。
梅雨があけたようです。
歩くのに時間がかかるため、日焼け止めが欠かせません。
元気に仕事をしていた頃は朝から晩まで職場に籠っていたので、日焼け止めを塗らなくても日焼けしませんでした。で、ほとんど使わないのに、肌に優しい高価な日焼け止めを毎年買って、翌年捨ててました。今思えばもったいない。
今年は休職中なのでちょっと自制してお安い日焼け止めを使っています。そして既に3本目。少し肌が心配なこの頃です。
脚の震え
こんにちは。
最近足がつったあとの痛みにやられていましたが、少し落ち着いてきました。
「かわりに」なのかはわかりませんが、麻痺側の踵が浮いていると脚がぶるぶると震えるようになってしまいました。
リハビリでは「あぁ クローヌスだね」ということで、座った状態で手で膝を押さえつけて踵を地面にしっかりつけると止まることを教えてもらいました。良かったです。貧乏揺すりの激しい人みたいになってましたからね。
でもこのクローヌスとやら、立っていても起きるのです。立位で麻痺側にしっかりと体重を乗せるのは少し怖いので、震えっぱなしです。悪いものではないそうですが困ったものです。
今日は海の日ですね。いつか海にも行きたいです。
練習方法
おはようございます。
YouTubeでピアノ曲の検索をすると大抵ピティナのコンクールの動画が出てきますが、最近の子どもは本当に達者ですね。教え方なのか教材なのか。
私が子供の頃は ツェルニー ハノン バッハのインヴェンションなどが定番だったように思います。
特に先生がハノンを重視していて、何回も全ての調で練習したり。あれは苦痛でした。今でもやるのか、部活のうさぎ跳みたいに廃れてるのかどうなんでしょう。きっと練習方法も時代とともに変化してるのでしょうね。
相変わらずつった後が痛みますが、緊張を高めないように過ごすしかないようです。もう「さわらないでぇー」という感じの痛みです。リハビリがんばってきます。
