お買い物

今朝は1時間半ほどクラビノーバで練習しました。エアコンをかけていても汗をかきます。つくづく全身運動ですよね。

今日は夕方に訪問リハビリ。朝は自主トレでハーフスクワットとお尻上げをしました。

腰が痛い気がします。ぼちぼちがんばります。

今日はこれから化粧品を買いにいきます。

いつも使っているものを買いに少し遠出します。ついでに装具つけていても履ける靴を見たいです。訪問リハまでに帰ってこられるかしら。行ってきます。