こんにちは。 今日はリハビリに行っていました。 腰が好調で、今のうちに腹筋を鍛えようと頑張りました。 体力強化のための有酸素運動も、普段より長時間取り組めました。蒸し暑くてたくさん汗をかいても、なかなかに爽快。 腰痛がましだと本当に楽。しばら…
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